Il Mala è uno degli strumenti più utilizzati nella meditazione, si può definire come una sort[...]
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I benefici dello yoga prima di andare a dormire Una lenta e dolce pratica di yoga prima di an[...]
Ho iniziato a praticare yoga in casa, guardando dei video su youtube. Prima di andare da un’in[...]
Nello scorso post abbiamo parlato di Mula Bandha, vediamo ora invece che cos'è Uddiyana Bandha.[...]
La respirazione yogica completa è considerata la respirazione ideale, grazie alla quale è possi[...]
Sicuramente ti è capitato durante una lezione di Yoga o leggendo un libro di incontrare la parol[...]
Ahiṃsā (devanagari अहिंसा) è un termine sanscrito generalment[...]
Ecco una ricetta veramente buona e semplicissima da preparare, premetto che non è la ricetta or[...]
La meditazione può sembrare una pratica molto strana o fine a sé stessa per chi ci si approccia[...]
Parlare di alimentazione yogica vuol dire soprattutto riferirsi a cibi che non solo portino energ[...]
Ci sono moltissime cose che non sapevo sullo yoga quando ho iniziato a praticare... Sapevi che è[...]
Praticare yoga non significa solo eseguire correttamente delle posizioni, saperne fare tante, o[...]