• Home
  • Ashtanga Yoga
    • About Ashtanga Yoga
    • Gli Otto Rami Dell’Ashtanga Yoga
    • Primary Series (Yoga Chikitsa)
    • Mantra
    • Per Una Buona Pratica
    • Giorni Di Luna
  • Blog
    • Yoga
    • Meditazione
    • Filosofia
    • Lifestyle
  • Mel Yoga

  • About
  • Contatti
  • ⠀IT
    • ⠀EN

Mel Yoga

categoria

Yoga

Yoga

Giornata internazionale dello Yoga: perché 108 saluti al sole?

21 Giugno 2024

Oggi è la giornata internazionale dello yoga e non potevo non affrontare il discorso dei 108 sa[...]

Leggi Tutto
Yoga

Guida di Ashtanga Yoga per principianti

29 Settembre 2023

Diciamolo pure senza mezzi termini, l’Ashtanga Yoga è parecchio impegnativo e sottopone sicur[...]

Leggi Tutto
Yoga

5 posizioni yoga per aprire i fianchi per principianti

10 Febbraio 2023

Senti di avere i fianchi rigidi e poco flessibili? Ti sembra di non riuscire a fare nessun progr[...]

Leggi Tutto
Yoga

5 vantaggi di praticare yoga a casa

16 Novembre 2022

Praticare yoga offre numerosi benefici, come forza e flessibilità, migliora la concentrazione,[...]

Leggi Tutto
Yoga

5 posizioni yoga per dormire meglio

30 Settembre 2020

I benefici dello yoga prima di andare a dormire Una lenta e dolce pratica di yoga prima di an[...]

Leggi Tutto
Yoga

Come iniziare a praticare yoga a casa

12 Giugno 2020

Ho iniziato a praticare yoga in casa, guardando dei video su youtube. Prima di andare da un’in[...]

Leggi Tutto
Yoga

Uddiyana Bandha

17 Giugno 2019

Nello scorso post abbiamo parlato di Mula Bandha, vediamo ora invece che cos'è Uddiyana Bandha.[...]

Leggi Tutto
Yoga

Mula Bandha

30 Aprile 2019

Sicuramente ti è capitato durante una lezione di Yoga o leggendo un libro di incontrare la parol[...]

Leggi Tutto
Yoga

Quello che non sapevi sull’Ashtanga Yoga

5 Febbraio 2018

Ci sono moltissime cose che non sapevo sullo yoga quando ho iniziato a praticare... Sapevi che è[...]

Leggi Tutto
…
wave-graphic-file

COPYRIGHT © 2024 MELYOGA. ALL RIGHTS RESERVED.