Oggi è la giornata internazionale dello yoga e non potevo non affrontare il discorso dei 108 sa[...]
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Melissa
Diciamolo pure senza mezzi termini, l’Ashtanga Yoga è parecchio impegnativo e sottopone sicur[...]
Senti di avere i fianchi rigidi e poco flessibili? Ti sembra di non riuscire a fare nessun progr[...]
Praticare yoga offre numerosi benefici, come forza e flessibilità, migliora la concentrazione,[...]
Lo yoga non è solo salire sul tappetino e praticare asana e pranayama ogni giorno o chiudere gl[...]
Oggi ti regalo una ricetta speciale: un tiramisù buonissimo e totalmente cruelty free, anche pi[...]
Il Mala è uno degli strumenti più utilizzati nella meditazione, si può definire come una sort[...]
I benefici dello yoga prima di andare a dormire Una lenta e dolce pratica di yoga prima di an[...]
Ho iniziato a praticare yoga in casa, guardando dei video su youtube. Prima di andare da un’in[...]
Nello scorso post abbiamo parlato di Mula Bandha, vediamo ora invece che cos'è Uddiyana Bandha.[...]
La respirazione yogica completa è considerata la respirazione ideale, grazie alla quale è possi[...]
Sicuramente ti è capitato durante una lezione di Yoga o leggendo un libro di incontrare la parol[...]
Ahiṃsā (devanagari अहिंसा) è un termine sanscrito generalment[...]
Ecco una ricetta veramente buona e semplicissima da preparare, premetto che non è la ricetta or[...]
La meditazione può sembrare una pratica molto strana o fine a sé stessa per chi ci si approccia[...]